сила

Гармоничное физическое развитие – это инвестиции в здоровье и энергию на годы вперёд

Восприятие своего тела формирует настроение. Наши занятия– прекрасный способ сделать тело подтянутым и выразительным, повысить уверенность в своих силах.

Интенсивная мышечная деятельность является естественным регулятором здорового гормонального фона, поэтому служит профилактике остеопороза и сохранению молодости организма.

Универсальная силовая программа, позволяющая проработать одновременно все мышечные группы: ноги, спину, грудь, руки и пресс.

Силовая на все тело

Силовая на верхнюю часть тела

Силовая на нижнюю часть тела

Тренировка, направленная на укрепление и развитие мышц верхней части тела, включая спину, руки, грудь и пресс.

Тренировка, направленная на укрепление и развитие мышц нижней части тела, включая ягодицы, бёдра, пресс.