Легко и весело развиваем ловкость, выносливость, гибкость, скорость и силу. Создаем основу для физической активности, влюбляем детей в спорт и укрепляем здоровье.
Мягкие горки, яркие туннели и забавные задания — здесь даже ползание превращается в игру! Малыши развивают моторику, смелость и умение общаться со сверстниками.

Весёлое путешествие по «островам здоровья» для маленьких ножек! Малыши прыгают по камушкам, ходят по массажным дорожкам и играют в «следопытов», укрепляя стопы и улучшая координацию. Занятия проходят в форме сказки, где каждый шаг — это новое волшебное открытие!

Увлекательные занятия для девочек и мальчиков. Музыкально, эмоционально и увлекательно учимся двигаться под музыку, различать ритмический рисунок, развиваем музыкальный слух и овладеваем азами классической хореографии.
Разнообразные танцевальные элементы и театральное движение позволяют детям погрузиться в атмосферу захватывающего представления.

Играя, осваиваем различные положения тела в пространстве — асаны. Весело и интересно укрепляем тело, развиваем гибкость и повышаем концентрацию внимания.

Легко и весело развиваем ловкость, выносливость, гибкость, скорость и силу. Создаем основу для физической активности, влюбляем детей в спорт и укрепляем здоровье
Юные исследователи отправляются в захватывающее приключение, где их ждут лабиринты, тоннели, горки и весёлые задания! Здесь ребята учатся работать в команде, развивают ловкость, скорость и смекалку. Каждое препятствие — это шаг к новым свершениям, а финишная черта превращается в праздник победы над собой!

Весёлое путешествие для здоровья ног! Юные исследователи прыгают по камушкам, ходят по массажным дорожкам и выполняют непростые задания, укрепляя стопы и улучшая координацию. Занятия проходят в игровой форме, где каждый шаг — это новое волшебное открытие!

Играя, осваиваем различные положения тела в пространстве — асаны. Весело и интересно укрепляем тело, развиваем гибкость и повышаем концентрацию внимания.

Познаем основы классической хореографии. Укрепляем мышцы тела, развиваем мягкость и эластичность мышц, формируем красивую осанку. Обогащаемся эмоционально и эстетически.

Разнообразные современные танцевальные направления увлекают в мир движения и позволяют самовыражаться не только на занятии, но и среди сверстников.

Нарабатываем технику правильного выполнения упражнений, как с собственным весом тела, так и с дополнительным оборудованием, специально подобранным для детей.
Динамика + азарт = максимум результатов! Чередуй короткие мощные интервалы с отдыхом, чтобы прокачать выносливость и сжечь энергию с пользой. Тренировка вдохновлена популярными челленджами — здесь нет скуки, только драйв и прогресс. Кто из твоей команды продержится дольше всех?

Осваиваем различные положения тела в пространстве — асаны. Весело и интересно укрепляем тело, развиваем гибкость и повышаем концентрацию внимания. Программа низкой интенсивности и адаптирована под возраст.

Танцевальная программа, на основе современных популярных ритмов. Каждая композиция, как готовый номер для сцены. Отрываемся по полной!

Покоряй трек с драйвом настоящего чемпиона! Сайкл-тренировки — это взрывная смесь скорости, музыки и ярких визуальных эффектов. Под зажигательные ритмы ты будешь крутить педали, соревнуясь с друзьями и ставя личные рекорды.

Стань сильнее, быстрее и выносливее! Программа включает упражнения, которые помогут тебе уверенно двигаться в повседневной жизни: прыжки, баланс, работа как с собственным весом тела, так и с дополнительным специально подобранным оборудованием.
Это не просто тренировка — это основа для любого спорта, от футбола до паркура.

Покоряй трек с драйвом настоящего чемпиона! Сайкл-тренировки — это взрывная смесь скорости, музыки и ярких визуальных эффектов. Под зажигательные ритмы ты будешь крутить педали, соревнуясь с друзьями и ставя личные рекорды.

Hatha Yoga, Power Yoga, Yoga Therapy, Yoga Balance — выбирай что подходит тебе сегодня. Расписание

Система упражнений, которая направлена на проработку глубинных мышечных слоев, улучшение осанки, гибкости и координации.Расписание

Zumba, Salsation, Latina — выбирай что подходит тебе сегодня. Расписание

Наши занятия — прекрасный способ сделать тело подтянутым и выразительным, повысить уверенность в своих силах.

Сочетание интенсивных и восстановительных периодов делает такие занятия наиболее эффективными для сжигания калорий и улучшения общей физической формы

Современная методика тренировок с собственным весом, основанная на движениях "в партере". Максимально задействует мышцы и развивает физические способности человека. В основу методики заложены элементы йоги, гимнастики и паркура.

Богатый опыт физической подготовки танцовщиков классического и современного направлений используется для совершенствования механики движений, гибкости и осанки.

Сочетание тренировки сердечно-сосудистой выносливости, достижение и поддержание оптимальной массы тела и обмена веществ

Двигайтесь, как хочется. Без оценок, с улыбкой. Здесь не важно, сколько у вас опыта — важно, чтобы вы получали удовольствие
Техника — не цель. Она просто приходит, если вы наслаждаетесь танцем.

Наиболее целостное сочетание системы физических упражнений и методов самопознания, даёт возможность управлять своей психикой и процессами в организме.

Система упражнений, которая направлена на проработку глубинных мышечных слоев, улучшение осанки, гибкости и координации. Тренировка проводится в медленном темпе, без ударной нагрузки, как с оборудованием, так и без.

Современная техника, сочетающая базовые принципы йоги с элементами гравитационной разгрузки позвоночника.

Все, чтобы снизить напряжение, вернуть гибкость и побыть в своём ритме.