Помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и вернуть контроль над телом.

Пилатес

Система упражнений, которая направлена на проработку глубинных мышечных слоев, улучшение осанки, гибкости и координации. Тренировка проводится в медленном темпе, без ударной нагрузки, как с оборудованием, так и без.
Мы уделяем внимание точности движений и дыханию. Занятия подстраиваются под ваш уровень.