Опыт с 2012 года
Категория тренера Эксперт

Групповые тренировки в расписании: Hatha Yoga
Персональные тренировки:
• Тренажерный зал
• Групповые направления: Yoga

Мне всегда было интересно, на что способен организм — если его слушать, наблюдать и не мешать ему развиваться. Я люблю исследовать различные формы движения: стойка на руках, йога, капоэйра, жонглирование. Тренерская работа помогает мне углубленно изучать эти практики, понимать методику и пробовать новое. А главное — делиться этим с другими.

Музыка, работа по дереву, практика внимания — всё это помогает находить баланс между концентрацией и лёгкостью. На занятиях я помогаю почувствовать границу между усилием и свободой, между дисциплиной и расслаблением. Главное — не спешить, замечать, как вы двигаетесь, и радоваться самому процессу.

Если хочется мягко, но уверенно укреплять тело и внимание — приходите. Движение расскажет больше, чем слова.