Знакомство, фитнес-тестирование, постановка целей и задач. Кардио-тренировка + сеанс аппаратного массажа ICOONE 60 мин
Персональная тренировка в Тренажерном зале + сеанс в детокс-капсуле IYASHI DOME 40 мин
Кардио + силовая + фитнес-диагностика
Сеанс аппаратного массажа Icoone 60 мин + сеанс сухого гидромассажа Квадроджет 20 мин + сеанс сухого флоатинга «Посейдон» 40 мин
Групповая тренировка на восстановление + сеанс в детокс-капсуле IYASHI DOME 40 мин
Кардио + силовая + сеанс детокс
Кардио-тренировка + сеанс аппаратного массажа Icoone 60 мин
Персональная тренировка в Тренажерном зале + сеанс в детокс-капсуле IYASHI DOME 40 мин
Групповая тренировка на восстановление + сеанс аппаратного массажа Icoone 60 мин + сеанс сухого гидромассажа Квадроджет 20 мин + сеанс сухого флоатинга «Посейдон» 40 мин
Сеансы аппаратного массажа и флоатинга Посейдон
Силовая + кардио + восстановление
Функциональная групповая тренировка + сеанс аппаратного массажа Icoone 60 мин + IYASHI DOME 30 мин
Персональная силовая тренировка в Тренажерном зале + Кардио-сессия
Контрольные замеры, подведение итогов программы, рекомендации по ведению здорового образа жизни для закрепления и удержания результатов программы